Главная » 2013 » Октябрь » 7 » Подведение итогов тренировок за январь 2013
15:17
Подведение итогов тренировок за январь 2013
Тренировки за январь были следующие:1. 01.01.2013 Жим камня стоя 99х1 и 101х1 2. 03.01.2013 МТ. Швунг гантели 60-67х5 3. 05.01.2013 МТ. Швунг гантели 60-65х5, жим гантели лежа 54-65х3 4. 07.01.2013 СТ. Жим гантели лежа 63х5х5(-) присед (2х40-52)х3 5. 09.01.2013 МТ. Жим гантели лежа (48-65)х5 6. 14.01.2013 СВТ. Швунг гантели 65х5х5, присед 2х(40-52)х3 7. 17.01.2013 МТ. Жим гантели 48-63х5 (-68.5) 8. 19.01.2013 СТ. Жим гантели лежа 64х5х3 присед 2х52х3х3 9. 22.01.2013 Швунг гантели 67.5х5х5 присед (2х51)х3х5 10. 24.01.2013 МТ. Жим гантели лежа (48-64)х5; 68х3 11. 28.01.2013 СТ. Жим гантели лежа 64х5х3 12. 29.01.2013 СТ. Присед с гирями на груди (2х48)х3х20В целом нельзя сказать, что я отпахал этот месяц, нет я скрее его выстоял. Но и совсем безуспешным его не назовешь, все же месяц начал с рекорда в жиме камня 101кг. Таким образом этом движении, открыт одиннадцатый десяток! Вопрос только в том, как далеко я смогу зайти за рубеж в 101кг? Время покажет, как оно.
Просмотров: 115 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 3

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

«  Октябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Архив записей